高品質 MIHO様専用です✴︎ モビール

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MK様 バースデーガーランド お誕生日

moon dream catcher✴︎ドリームキャッチャー¥1.700
雫のtiara✴︎スワロフスキー ブルーAB 5cmパールチャームに変更致します☆3100円月と星の雫.*✴︎ミディアムサファイア5cm600円追加(※カケあり-100円)2800円バッグチャームクリスタルシマー3.8cm2500円リピート割引き致します☆400円引きありがとうございます!引き続きどうぞよろしくお願い致します(*^_^*)
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>インテリア小物>>>モビール
商品の状態:新品、未使用
:ブラウン系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:東京都
発送までの日数:4~7日で発送

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Shiny ribbon shell wreathe ⋆。˚ リース シェル
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期間限定半額SALE!アメシスト/シルバー925 ボタニカルブローチ
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モビール*ミナペルホネン ハンドメイド skip & sky flower
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モナカ様専用ページ フルーツサンキャッチャースタンド付き
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ねこすい最高様 専用ページ
日記みたいな何か
Whaletail dream catcher✴︎ラリマードリームキャッチャー

高品質 MIHO様専用です✴︎ モビール 高品質 MIHO様専用です✴︎ モビール
MK様 バースデーガーランド お誕生日 - by , 2022-10-04
4/ 5stars
初孫が生まれた娘へのよいクリスマスプレゼントになりました。 12-5
moon dream catcher✴︎ドリームキャッチャー¥1.700 - by , 2022-11-02
5/ 5stars
1回目に届いた時は壊れていたのですが、すぐに代替品を送ってもらい、問題なく動きました。 ペースよくクルクル回って、見ていて飽きないです。
Shiny ribbon shell wreathe ⋆。˚ リース シェル - by , 2022-09-20
4/ 5stars
とても可愛いです!ゆらゆら揺れて癒されます。プレゼントにしてもとても喜ばれそうです!
期間限定半額SALE!アメシスト/シルバー925 ボタニカルブローチ - by , 2022-10-31
5/ 5stars
とてもお洒落なデザインで風で揺れる爽やかな貝殻の音に癒されます❁⃘ 素材もしっかりしていて、長く使えそうで嬉しいです!! ありがとうございました◡̈⃝︎
モビール*ミナペルホネン ハンドメイド skip & sky flower - by , 2022-09-06
4/ 5stars
まだ開けていませんが動画で見る感じではとても良さそうなので使うのが楽しみです。
モナカ様専用ページ フルーツサンキャッチャースタンド付き - by , 2022-10-29
5/ 5stars
素敵です。寂しかった空間が、おしゃれで華やかになりました。 おまけの粘着フックは、壁紙に細かな凹凸模様があったので使えなかったのが少し残念でした。
ねこすい最高様 専用ページ - by , 2022-08-23
3/ 5stars
プレゼントとして購入しました。 とても喜ばれました。 6-1希望
Whaletail dream catcher✴︎ラリマードリームキャッチャー - by , 2022-10-27
5/ 5stars
我が家のモビールをすごく気に入っていた姪っ子ちゃんに、クリスマスプレゼントで送りました。 喜んでくれたみたいで送って良かったです。 12-5
coco様✩⋆確認専用ページ バースデーガーランド(ネーム含む) - by , 2022-08-09
4/ 5stars
このモビールは以前から気になっていましたが、なかなかお店で売っていないのでネットで購入しました。お値段はなかなかしますが、やっぱりかわいいです。ゆらゆら揺れて、とても癒されます。買って良かったです。
AirShip-Graf 色:ファクトリーグレー モビール - by , 2022-10-25
5/ 5stars
サンキャッチャーの大きなものを持っているのですが、本体のみなので飾る場所を選んでしまっていました。今回購入したものは、スタンドがついているので、どこでも飾れていいと思いました。サンキャッチャー自体は小さいけど、スタンドでちょっと存在感があります。ここのところ雨続きでまだキラキラを見ていませんが、楽しみにしています。
バースデーガーランド - by , 2022-11-08
4/ 5stars
ショップ・商品ともにすごく満足です。 初めは違うサイトでこの商品を見ていたのですが、こちらで4個セットかつ送料無料を見つけてお得だったので購入を決めました。 注文した当日に発送され翌日に到着しました。 梱包も綺麗な状態で、箱を開封すると明細書の備考欄が見えるように入っていて商品パッケージの開封前に読んでもらえるように同封していたので配慮を感じました。 到着後すぐに飾りましたが部屋の雰囲気が良くなりました。 木の温もりを感じられるインテリアが嬉しいです。
水入り 水晶 ヒマラヤ水晶 (インド領) - by , 2022-11-01
5/ 5stars
モビールを探していた時こちらの商品があるのを知り、購入しました。 購入する際、天井につけるフックの事を考えてなかったのですが無料でフックが2つ付いていたので助かりました。
オーダーページ ドリームキャッチャー - by , 2022-11-06
4/ 5stars
初節句を迎える娘に購入しました。我が家のお雛様はこけしのお雛様で、小ぶりなためそれだけでは少し寂しかったので、吊るし雛を探していてこちらを見つけました。 こけしのお雛様も木製なので相性も良く、また空間がとても素敵になって大満足です! ずっと飾っておきたいくらいです!

高品質 MIHO様専用です✴︎ モビール

通販生活メディカルグリップ
こんにちは!
まぁー生きていれば色んなことがあるわけで・・・。
 

・メンタルがボロボロにやられているからリセットする方法を知りたい

・将来のことを考えるとぐちゃぐちゃになって悩みすぎる

・仕事にやりがいを感じない、上司とのいざこざなど人間関係で悩む

今回はそんな人に向けて書いています。
記事の内容
▶【最強なのはお引越し】 メンタルをリセットする方法

▶お引越しまでは・・・。普段からできるメンタルケア5選

▶引越しでメンタルをリセットした私が今思うこと
 
 
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とくに、今メンタルが落ち込んでいる20代、30代の人はぜひ。 
それではスタート!
 

高品質 MIHO様専用です✴︎ モビール

 E.Tautz 19ss CORE RALPH JACKET

 
メンタルをリセットする方法は「お引越し」です。最強です!
 
なんとなく想像はつくかと思いますが、
環境が一変することですべてが新しくなり文字通りリセットできるからです。
 


キュアレ 足枕によると「気分転換」で引越しをした人は10%ほど。
メンタルをリセットするための理由としても考えられます。

 ・「趣味や気分で何回引越ししたことがあるか?」というSUUMOによる調査では、2回:全体の30%ほど。
3回:全体の15%ほど

→けっこうメンタルのリセットとして「お引越し」が使われているのかなという印象です。 

・YouTube講演家の鴨頭さんもあーたろう様専用で引越しのメリットを伝えています。

 
引越しのあとを想像してほしいのですが、
 


・住む場所が変わる

・仕事(職場)が変わる

・人間関係が変わる

・気持ちが変わる

・すべてが新鮮(見慣れない街並み、自分のことを誰も知らない)に思える

イメージするだけでもメンタルが晴れそうな気がしませんか?
 


・当時勤めていた会社で社長によくわからん因縁をつけられて負債を負わされそうになった

・彼女と別れた

・父親が交通事故で亡くなった

・親友にかしたお金が返ってこない

・ハゲてきた(笑)

 
「あーー、なんかリセットボタンとかあれば今すぐ押したい!」ってなりましたねぇ。
 
そして自然に「引越し」という選択肢が出てきた感じです。 
今ふりかえるとメンタルリセットの良いタイミングだったと思います。
 
仕事をやめ、「リセットで新生活!」を希望に約1週間後に引越しをしました。
 
ここまで読むと


アディクション ザ アイシャドウ パレット 005 Vintage Tutu

「メンタル落ち込むたび引越してらんねぇしなぁ~」

 
そのときは武器として、最終兵器として、「お引越し」を忍ばせておいてください。 
また、あとで書いておりますがメンタルケアも紹介しております。
 
なのでメンタルをリセットする方法は「お引越し」です。
 
 

ブライダルインナー The D 美フォルム
 


「自分はストレス対策のレパートリーを多く持っている」

と思うだけでもストレスを感じにくくなるという話もあります。
 
↓かなり個人的なものから環境によるものもありますが、すべて実践済です。
 

高品質 MIHO様専用です✴︎ モビール

 

私のメンタルケアに役立った「名言」2つご紹介します。
 
1.ゲシュタルトの祈り
→「よそは、よそ」「うちは、うち」って内容です。

2.★RENOGY★走行充電器12V 50A MPPTチャージコントローラー内蔵★9
→変える勇気と変えられないことを受けいれる大切さの言葉。
 

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 →「脱フュージョン」といわれる心理療法のひとつで、ネガティブな感情に引っ張られないように思考と自分を切り離すためのテクニックです。

ネガティブな言葉が浮かんだらハッピーバースデーのメロディにのせて歌います♪

例えば、仕事でミスったときは
※ハッピーバースデーのメロディをイメージしてください

定価11800円CHANEL レキャトルオンブルツイード02ツイードプールプル

「し~ごとぉ~でミスったぁ~♪ し~ごとぉ~でミスったぁ~♪・・・」

という具合に歌います。

頭のなかでもいいですが、実際に声にだすことをおすすめします。

一気にアホらしくなりますがポイントは、

「どんなネガティブな思考でも単なる言葉だ」

ということを実感することです。
ドレスビスチェ
 

Tom Ford Beauty マーキュリアル

 

これは実際にやっている方も多いと思います。

 

好きな音をみつけておくと行動を起こすきっかけにもなります。

 

私の場合はマライア・キャリーの「HERO」って曲でした。

 

SHOEI グラムスター マットブラック サイズ L

 

うん、懐かしい。

 

もちろんこの曲だと個人的すぎるので、ポイントとしてはお気に入りの曲をみつけておくって感じですね。

  

高品質 MIHO様専用です✴︎ モビール

 紙にかくことでメンタルをケアできます。 

書くことで「落ち着く感覚」を得たという経験がある方も多いと思います。

 

BURBERRYダッフルコート「心配事の棚おろし」ができるからです。 

 

1980年代にできた心理療法で2017年の研究でも効果が実証されております。 

その効果は


・幸福感の高まり
・ネガティブな感情が減る

  
公式なやり方は、


サンキャッチャー 馬車スタンドS&ブルーAB40mmボール

・慣れてきたら悩みを展開していく
→「仕事でミスをしたとき」を例にあげると

「このミスが周りにどんな影響を与えるのか」
AudiA6 2.8FSI/クワトロ/希少なRS6仕様!!ロ-ダウン‼️機関良好
「このミスがきっかけで何か変えられることはないだろうか」

など、ストレスがあなたの人生にあたえる影響を考えていきます。

 
公式のやり方がヘビーに感じる方、
まずはネガティブなことや今抱えている悩みを書き出してみるのはどうでしょうか。
一時的にでもリセットは可能です。
 


Love Tiara クラシカルパール ネックレス&イヤリング お値下げしました
・どんなことを書いてもOK
・吟味せず
・誤字脱字を気にせず

 
とにかくまずは心配事をかきだしてみましょう!
 


・頭の整理ができる

・外にいかなくても家でできる

・書くことで没頭できて感情と距離をとれる

・書いているうちに次の行動へ進むためのヒントがみつかりやすい


「紙に書く」

当時は思いつくこともなかったですが今思うと科学的な根拠もあり総合的にgoodかなと感じます。 

 

パーマネント バケーション 額装 ポスター 76cm×54.5cm

当ブログを何度かお読みいただいた方は「また自然かよ!」ってなるかもですが、やはりメンタルケアにとって「自然はかかせません」

国立研究法人森林総合研究所の研究によると

・15分森を散歩する人たち

・15分座って木々を眺めた人たち

 
上記の人は街中を15分歩いた人たちと比べてストレス濃度が低くなることがわかっています。
つまりリラックスできるということです。
 
自然のなかで15分過ごすだけです。


・森林
・緑がある公園
・川沿い
・海

などいわゆる「自然や緑」を感じられる場所です。

 
今回は、メンタルをリセットするなら「お引越し」というテーマでお送りしました。
  
それなりに労力や場合によってはお金もかかります。
また、個人や環境によってもいろいろ事情があると思います。
 
 
難しい人はメンタルをケアしつつ、最終的な武器として「お引越し」を忍ばせておいてください。
 
振り返ると、
「メンタルをリセットする過程で得たものもたくさんあるなぁ~」としみじみ思いました。
「悪いことだけではない!」と。
 
ちょっとここからかなり個人的なこと書きますんで、いったんここで締めておきます。それではまた!
 
 
 
 
【御礼申し上げます!】
 
 
・私の住まいを一緒に探してくれた不動産屋のお兄ちゃんFさん。
元気にされてますかね?
 
時間の許す限り一生懸命物件を探してくれてありがとう!
あと、物件探しの途中で横浜の夜景(コスモロックとかみなとみらい辺り)も見せてくれてありがとう!その心遣いが嬉しかったです。
 
 
 
無理言って私用にバイクスペースを設けてくれたり、土地勘のない私を横浜駅まで一緒に歩いて案内してくれたり、新しくできた彼女を歓迎してくれたり。
ホントありがとうございました!
 
 
ホントにありがとうございました!
おかげで元気に毎日を送れています!!!
 
 
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