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6月末まで!POLO1992 タンクトップ XL タグ付き新品未使用

アメリカ代表ユニフォーム コービー・ブライアント
ウルブズ時代のローズジャージ怪我を乗り越え50点を記録したメモリアルな試合で着用していたモデルタグ付き未使用サイズ:L着丈:80cm身幅:58cmローズファンの方は是非いかがでしょうか⭐︎︎ジョーダン ピッペン デニスロッドマン シカゴブルズ レブロン ウォーリアーズ シャック ラビーン デリックローズ セルティックス ゲームシャツ ユニホーム 桜木花道 スラムダンク ラウリー レナード カーター ウェイド マイアミヒート シャキールオニール マンバ
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>タンクトップ
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:L
ブランド:ナイキ
:ブラック系/ブルー系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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NBA デリック・ローズ ニックスの中古/未使用品 - メルカリ
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6月末まで!POLO1992 タンクトップ XL タグ付き新品未使用 - by , 2022-11-02
4/ 5stars
かわいいかえるさんで子供もとても気に入って喜んで着ています。
アメリカ代表ユニフォーム コービー・ブライアント - by , 2022-09-20
5/ 5stars
80黄色90ラズ、白を購入しました。 1歳の小柄な娘には80でも大きく、短めワンピになってます(笑) デザインは可愛いし、とても夏らしい色合いで気に入ってます(*^^*)
Just Don シカゴブルズ ノーネーム ジャージー - by , 2022-10-31
4/ 5stars
7ヶ月の息子にRED90を購入★まだ大きいですがとってもかわいいです!! 気に入ったので来年以降用にBLA100もゲットしちゃいました♪
【†PHATRNK†】old/\"P\"LOGO タンクトップ - by , 2022-09-06
5/ 5stars
うちの子供はとても汗っかきなので、タンクトップを購入しました。
【未使用タグ付】 ミッチェル&ネス アイバーソン バスケシャツ ゴールド - by , 2022-10-29
4/ 5stars
1才8ヶ月、78センチ、8.2キロの小柄な娘に80ラズを購入(*^□^*)~♪ いつもは大きめで90を購入するのですが、キャミはピッタリで着せたかったので80にしましたが、少し余裕があるくらいでした☆アニマル系好きなのでゼブラSPNも購入しましたが、こちらも余裕ありました☆最近DBもかわいぃの出てきましたが、BDでもアニマル系出て欲しいなぁ(〃▽〃)
90s NBA ブルズ ロッドマン91 ユニフォーム - by , 2022-08-23
5/ 5stars
90/紺を娘用にGet!!! キャミで着せたくて購入したのですが...チュニック風になっちゃいました。 今年はレギンスやブルマとSETで着せます。 長く着れるし、かわいかったし満足です。 DBはやっぱり大きい作りみたいですね。 姫は80cm.10.2kgです。
非売品‼️氷室京介 X クロムハーツ STAFF タンクトップ - by , 2022-10-27
3/ 5stars
1歳の息子にホワイトの90を購入☆自分用にホワイトを持っていてすごく気に入っているで、お値打ちだしオソロにしてみました(*^_^*)普段着ている物よりワンサイズ上にしたので長く着られそうです!
NBA ブルズ スコッティピッペン 33 ユニフォーム L - by , 2022-08-09
5/ 5stars
90のイエローを買いました。ROCKのプリントは微妙だけど色合いがかわいい!ROCKじゃなかったら、他の色も欲しかった(笑)早く着せたいです☆☆☆

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POLA B.A ポーラ パウダリィファンデーション p1
こんにちは!
まぁー生きていれば色んなことがあるわけで・・・。
 

・メンタルがボロボロにやられているからリセットする方法を知りたい

・将来のことを考えるとぐちゃぐちゃになって悩みすぎる

・仕事にやりがいを感じない、上司とのいざこざなど人間関係で悩む

今回はそんな人に向けて書いています。
記事の内容
▶【最強なのはお引越し】 メンタルをリセットする方法

▶お引越しまでは・・・。普段からできるメンタルケア5選

▶引越しでメンタルをリセットした私が今思うこと
 
 
電子手帳フリーノ FRN1
 
ビンテージ 調味料入れ キャニスター 4個セット アンティーク ベルギー
 
とくに、今メンタルが落ち込んでいる20代、30代の人はぜひ。 
それではスタート!
 

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 赤字処分中!!プロフ必読様専用

 
メンタルをリセットする方法は「お引越し」です。最強です!
 
なんとなく想像はつくかと思いますが、
環境が一変することですべてが新しくなり文字通りリセットできるからです。
 


豆本 変な音 夏目漱石 コンノ書房 177部特装限定豆本によると「気分転換」で引越しをした人は10%ほど。
メンタルをリセットするための理由としても考えられます。

 ・「趣味や気分で何回引越ししたことがあるか?」というSUUMOによる調査では、2回:全体の30%ほど。
3回:全体の15%ほど

→けっこうメンタルのリセットとして「お引越し」が使われているのかなという印象です。 

・YouTube講演家の鴨頭さんも【定価85,800】マッキントッシュ MACKINTOSH セットアップ スーツで引越しのメリットを伝えています。

 
引越しのあとを想像してほしいのですが、
 


・住む場所が変わる

・仕事(職場)が変わる

・人間関係が変わる

・気持ちが変わる

・すべてが新鮮(見慣れない街並み、自分のことを誰も知らない)に思える

イメージするだけでもメンタルが晴れそうな気がしませんか?
 


・当時勤めていた会社で社長によくわからん因縁をつけられて負債を負わされそうになった

・彼女と別れた

・父親が交通事故で亡くなった

・親友にかしたお金が返ってこない

・ハゲてきた(笑)

 
「あーー、なんかリセットボタンとかあれば今すぐ押したい!」ってなりましたねぇ。
 
そして自然に「引越し」という選択肢が出てきた感じです。 
今ふりかえるとメンタルリセットの良いタイミングだったと思います。
 
仕事をやめ、「リセットで新生活!」を希望に約1週間後に引越しをしました。
 
ここまで読むと


ワイズバッシュ リトグラフ 額装 大判

「メンタル落ち込むたび引越してらんねぇしなぁ~」

 
そのときは武器として、最終兵器として、「お引越し」を忍ばせておいてください。 
また、あとで書いておりますがメンタルケアも紹介しております。
 
なのでメンタルをリセットする方法は「お引越し」です。
 
 

版画、野田哲也、木版画
 


「自分はストレス対策のレパートリーを多く持っている」

と思うだけでもストレスを感じにくくなるという話もあります。
 
↓かなり個人的なものから環境によるものもありますが、すべて実践済です。
 

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私のメンタルケアに役立った「名言」2つご紹介します。
 
1.ゲシュタルトの祈り
→「よそは、よそ」「うちは、うち」って内容です。

2.Flowers❁ガーランド ①
→変える勇気と変えられないことを受けいれる大切さの言葉。
 

Group Kick Fight OCT9APR13 CD DVD MOSSA

 →「脱フュージョン」といわれる心理療法のひとつで、ネガティブな感情に引っ張られないように思考と自分を切り離すためのテクニックです。

ネガティブな言葉が浮かんだらハッピーバースデーのメロディにのせて歌います♪

例えば、仕事でミスったときは
※ハッピーバースデーのメロディをイメージしてください

シミウス ホワイトニングジェル 60g

「し~ごとぉ~でミスったぁ~♪ し~ごとぉ~でミスったぁ~♪・・・」

という具合に歌います。

頭のなかでもいいですが、実際に声にだすことをおすすめします。

一気にアホらしくなりますがポイントは、

「どんなネガティブな思考でも単なる言葉だ」

ということを実感することです。
GSX 400F 三段シート 70cm
 

木版画 佐藤北久山 柿くえば鐘が鳴るなり法隆寺 正岡子規詩より

 

これは実際にやっている方も多いと思います。

 

好きな音をみつけておくと行動を起こすきっかけにもなります。

 

私の場合はマライア・キャリーの「HERO」って曲でした。

 

X-girl 裏起毛ナイロンジャケット

 

うん、懐かしい。

 

もちろんこの曲だと個人的すぎるので、ポイントとしてはお気に入りの曲をみつけておくって感じですね。

  

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 紙にかくことでメンタルをケアできます。 

書くことで「落ち着く感覚」を得たという経験がある方も多いと思います。

 

スズキ バイオリン No.310 1/4「心配事の棚おろし」ができるからです。 

 

1980年代にできた心理療法で2017年の研究でも効果が実証されております。 

その効果は


・幸福感の高まり
・ネガティブな感情が減る

  
公式なやり方は、


希少 Champion NBA RapTers ラプターズ ゲームシャツ

・慣れてきたら悩みを展開していく
→「仕事でミスをしたとき」を例にあげると

「このミスが周りにどんな影響を与えるのか」
ugm4-sec
「このミスがきっかけで何か変えられることはないだろうか」

など、ストレスがあなたの人生にあたえる影響を考えていきます。

 
公式のやり方がヘビーに感じる方、
まずはネガティブなことや今抱えている悩みを書き出してみるのはどうでしょうか。
一時的にでもリセットは可能です。
 


k 様 専用   ☆国内発送☆レブル 250 &500 シート
・どんなことを書いてもOK
・吟味せず
・誤字脱字を気にせず

 
とにかくまずは心配事をかきだしてみましょう!
 


・頭の整理ができる

・外にいかなくても家でできる

・書くことで没頭できて感情と距離をとれる

・書いているうちに次の行動へ進むためのヒントがみつかりやすい


「紙に書く」

当時は思いつくこともなかったですが今思うと科学的な根拠もあり総合的にgoodかなと感じます。 

 

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当ブログを何度かお読みいただいた方は「また自然かよ!」ってなるかもですが、やはりメンタルケアにとって「自然はかかせません」

国立研究法人森林総合研究所の研究によると

・15分森を散歩する人たち

・15分座って木々を眺めた人たち

 
上記の人は街中を15分歩いた人たちと比べてストレス濃度が低くなることがわかっています。
つまりリラックスできるということです。
 
自然のなかで15分過ごすだけです。


・森林
・緑がある公園
・川沿い
・海

などいわゆる「自然や緑」を感じられる場所です。

 
今回は、メンタルをリセットするなら「お引越し」というテーマでお送りしました。
  
それなりに労力や場合によってはお金もかかります。
また、個人や環境によってもいろいろ事情があると思います。
 
 
難しい人はメンタルをケアしつつ、最終的な武器として「お引越し」を忍ばせておいてください。
 
振り返ると、
「メンタルをリセットする過程で得たものもたくさんあるなぁ~」としみじみ思いました。
「悪いことだけではない!」と。
 
ちょっとここからかなり個人的なこと書きますんで、いったんここで締めておきます。それではまた!
 
 
 
 
【御礼申し上げます!】
 
 
・私の住まいを一緒に探してくれた不動産屋のお兄ちゃんFさん。
元気にされてますかね?
 
時間の許す限り一生懸命物件を探してくれてありがとう!
あと、物件探しの途中で横浜の夜景(コスモロックとかみなとみらい辺り)も見せてくれてありがとう!その心遣いが嬉しかったです。
 
 
 
無理言って私用にバイクスペースを設けてくれたり、土地勘のない私を横浜駅まで一緒に歩いて案内してくれたり、新しくできた彼女を歓迎してくれたり。
ホントありがとうございました!
 
 
ホントにありがとうございました!
おかげで元気に毎日を送れています!!!
 
 
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