本命ギフト REGAL リーガル ゴアテックス GORE-TEX ローファー 本革 日本製 ドレス/ビジネス

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ご覧いただきありがとうございます!\"即購入大歓迎\"です!ご購入の\"当日\"or\"翌日\"には発送致します。○ブランド...REGAL/リーガル○サイズ...26cm普段26.5cmですが余裕があります。カラー···ブラック履き口···紐なしREGAL ゴアテックス GORE-TEX ローファー 革靴 ビジネスシューズ ドレスシューズ 本革 レザー シューズ japan リーガル レインシューズ マーチン ハルタ trickers makers
カテゴリー:メンズ>>>靴>>>ドレス/ビジネス
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:26cm
ブランド:リーガル
:ブラック系
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配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
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ジャランスリワヤ シングルモンクストラップシューズアンティークブラウン - by , 2022-11-02
5/ 5stars
台風などの日に履くために購入しました。なかなか気に入ってます
未使用 マドラスウォーク ミズノ ビジネスシューズ コインローファー ブラック - by , 2022-09-20
5/ 5stars
北陸へ用事ができたので、家内のために購入しました。 楽しみです。
◆美品 Tricker's BOURTON 7.5/26cm 別注品 - by , 2022-10-31
5/ 5stars
オリーブのLを購入しました。割とすぐに届いて、豪雨の多い今年の梅雨に重宝しています。かわいらしいので通勤にも履いてます。安くていい買い物ができたと思います。
新品 UK7 santoni ストレートチップ 革靴 9628 - by , 2022-09-06
2/ 5stars
柄が可愛くて選んだのですが、サイズが小さめかな。23・5センチなのですが、足幅が割りとキツイので大きめのサイズが良かったかも。それと重いので長時間の使用は疲れるかもしれないです。値段は安いのがいいですね。
【限定】ポールスミス シューズ アーティストストライプ - by , 2022-10-29
5/ 5stars
長靴はあったのですが、小雨時の短めがほしくて探していました。 はき心地もよく脱ぎやすいところがいいです。値段もお手頃!
【良品】COLE HAAN コールハーン モンクストラップ 26.5〜27.5位 - by , 2022-08-23
5/ 5stars
長靴劣化のため検索していたところ、この長靴に目が止まりました。 北海道のため冬の使用はどうかと思いましたが、レビューを見るとインナーを入れれば大丈夫とありましたのでインナーのことも考慮し3L(普段は27.5センチを履いています)を購入してみました。 届いた箱は小さく「これに長靴が入っているの?」と思うほどコンパクトで軽いです(笑) 早速履いて、愛犬とともに雪道を散歩してみました。 大きいかと思ってましたが、フィット感もよく軽いので長靴独特のブカブカ感はありません。 雪道を歩いた感想ですが、雪上はグリップも効き○、氷上は滑るので× 今回はインナーを入れず歩きましたが、雪の冷たさはほぼダイレクトに伝わりますので雪のなか長時間は辛いです。地下足袋(?)を履いているような感じであり、固い地面を歩くと衝撃もダイレクトです。 ただ、雪のない時期の使用を考えるとコンパクトで軽いため、アウトドアやちょっとした雨降りの使用には使い勝手が良いと思います。 値段も手頃ですのでお買い得かと思います。 今回は冬の使用も考えていたため、評価は☆3としました。
◆美品 Crockett & Jones Uチップブーツ 8E ポールスミス別注 - by , 2022-10-27
5/ 5stars
ショートのレインブーツを探していたところ、大好きなTBのブーツを発見!シンプルなデザインとロゴが色んな服に合わせやすそうです。 普段23cm、サイズ6を履いていますが、商品説明やショップへの問い合わせから7を購入したところ、やはり大きくて6に交換してもらいました。私の場合、一般的なソックスを履いても6でも少し余裕がある感じです。
foot the coacher 外羽根式プレーントゥ 8/26cm - by , 2022-08-09
5/ 5stars
雨の際、スーツ着用時に履く靴を探していました。普段、革底なので、雨が降ると憂鬱でした。ひとつゴム底の革靴も購入したのですが、土砂降りの際は、帰宅後の手入れが大変だったので、これから梅雨時、活躍しそうです。
Danner オックスフォード 27.5cm - by , 2022-10-25
5/ 5stars
いつも25cm〜25.5cmくらいの靴を履いていて、今回ダークブラウンのLLを購入。 ちょっとでも痛かったり、きついと感じると履かなくなってしまうので、履き心地を一番気にしていたけど、モコモコ靴下で履いても全くきつくなく、痛いところもなし。足もするりと入りサイズもぴったりでした。見た目はまさに写真通り、質感もツルテカのゴムって感じはなく、革のようなしわ加工?(←表現が下手で申し訳ない)で上品な雰囲気の仕上がりになっててかわいい。送料を入れても3千円を切り、コスパもいいし、私のように足がでかいとLLでもきついなんてしょっちゅうで、なかなか良い靴にめぐり会えないので履き心地、見た目、値段、全て大満足のいい買い物ができました♪ ちなみに今日届いて、雨だったので早速使いましたが水漏れも無し、スキニーパンツをブーツインしてふくらはぎの裏に手のひら一枚ギリギリ入るくらいの余裕ありでした。[受注番号] 276581-20130203-0323882129
マッキントッシュ トリッカーズ別注 フルグローブシューズ - by , 2022-11-08
5/ 5stars
ダークブラウン購入。落ち着いた感じで良いカラーでした。やや重だけれど歩くのには問題無し。ジーンズのインも問題無く出来る。ふくらはぎが細いのでガバガバするのはな〜と思っていたけれどそれもクリア。あとは耐久性の問題かな。送料込みでコノプライスなら満足かも。

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こんにちは!
まぁー生きていれば色んなことがあるわけで・・・。
 

・メンタルがボロボロにやられているからリセットする方法を知りたい

・将来のことを考えるとぐちゃぐちゃになって悩みすぎる

・仕事にやりがいを感じない、上司とのいざこざなど人間関係で悩む

今回はそんな人に向けて書いています。
記事の内容
▶【最強なのはお引越し】 メンタルをリセットする方法

▶お引越しまでは・・・。普段からできるメンタルケア5選

▶引越しでメンタルをリセットした私が今思うこと
 
 
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セット◇SUQQU スック シグニチャーカラーアイズ 118幻想夜&119冬夜光
 
とくに、今メンタルが落ち込んでいる20代、30代の人はぜひ。 
それではスタート!
 

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メンタルをリセットする方法は「お引越し」です。最強です!
 
なんとなく想像はつくかと思いますが、
環境が一変することですべてが新しくなり文字通りリセットできるからです。
 


レッドウィング 875 モックトゥ 27cm 99年製によると「気分転換」で引越しをした人は10%ほど。
メンタルをリセットするための理由としても考えられます。

 ・「趣味や気分で何回引越ししたことがあるか?」というSUUMOによる調査では、2回:全体の30%ほど。
3回:全体の15%ほど

→けっこうメンタルのリセットとして「お引越し」が使われているのかなという印象です。 

・YouTube講演家の鴨頭さんも臨床工学技士 教材で引越しのメリットを伝えています。

 
引越しのあとを想像してほしいのですが、
 


・住む場所が変わる

・仕事(職場)が変わる

・人間関係が変わる

・気持ちが変わる

・すべてが新鮮(見慣れない街並み、自分のことを誰も知らない)に思える

イメージするだけでもメンタルが晴れそうな気がしませんか?
 


・当時勤めていた会社で社長によくわからん因縁をつけられて負債を負わされそうになった

・彼女と別れた

・父親が交通事故で亡くなった

・親友にかしたお金が返ってこない

・ハゲてきた(笑)

 
「あーー、なんかリセットボタンとかあれば今すぐ押したい!」ってなりましたねぇ。
 
そして自然に「引越し」という選択肢が出てきた感じです。 
今ふりかえるとメンタルリセットの良いタイミングだったと思います。
 
仕事をやめ、「リセットで新生活!」を希望に約1週間後に引越しをしました。
 
ここまで読むと


マリーエレーヌドゥタイヤック 5連ピアス

「メンタル落ち込むたび引越してらんねぇしなぁ~」

 
そのときは武器として、最終兵器として、「お引越し」を忍ばせておいてください。 
また、あとで書いておりますがメンタルケアも紹介しております。
 
なのでメンタルをリセットする方法は「お引越し」です。
 
 

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「自分はストレス対策のレパートリーを多く持っている」

と思うだけでもストレスを感じにくくなるという話もあります。
 
↓かなり個人的なものから環境によるものもありますが、すべて実践済です。
 

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私のメンタルケアに役立った「名言」2つご紹介します。
 
1.ゲシュタルトの祈り
→「よそは、よそ」「うちは、うち」って内容です。

2.Souris 90ミルキースーツ used 全28点まとめて
→変える勇気と変えられないことを受けいれる大切さの言葉。
 

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 →「脱フュージョン」といわれる心理療法のひとつで、ネガティブな感情に引っ張られないように思考と自分を切り離すためのテクニックです。

ネガティブな言葉が浮かんだらハッピーバースデーのメロディにのせて歌います♪

例えば、仕事でミスったときは
※ハッピーバースデーのメロディをイメージしてください

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「し~ごとぉ~でミスったぁ~♪ し~ごとぉ~でミスったぁ~♪・・・」

という具合に歌います。

頭のなかでもいいですが、実際に声にだすことをおすすめします。

一気にアホらしくなりますがポイントは、

「どんなネガティブな思考でも単なる言葉だ」

ということを実感することです。
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これは実際にやっている方も多いと思います。

 

好きな音をみつけておくと行動を起こすきっかけにもなります。

 

私の場合はマライア・キャリーの「HERO」って曲でした。

 

レア!アイバニーズ JPM90HAM

 

うん、懐かしい。

 

もちろんこの曲だと個人的すぎるので、ポイントとしてはお気に入りの曲をみつけておくって感じですね。

  

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 紙にかくことでメンタルをケアできます。 

書くことで「落ち着く感覚」を得たという経験がある方も多いと思います。

 

テイラー ギター アカデミー10e「心配事の棚おろし」ができるからです。 

 

1980年代にできた心理療法で2017年の研究でも効果が実証されております。 

その効果は


・幸福感の高まり
・ネガティブな感情が減る

  
公式なやり方は、


リーガル REGAL ビジネスシューズ 革靴 25.5 シューキーパー付き

・慣れてきたら悩みを展開していく
→「仕事でミスをしたとき」を例にあげると

「このミスが周りにどんな影響を与えるのか」
最終出品 YAMAHA エレクトーン 補助ペダル
「このミスがきっかけで何か変えられることはないだろうか」

など、ストレスがあなたの人生にあたえる影響を考えていきます。

 
公式のやり方がヘビーに感じる方、
まずはネガティブなことや今抱えている悩みを書き出してみるのはどうでしょうか。
一時的にでもリセットは可能です。
 


Azuki♡様お取り置き専用 同梱発送
・どんなことを書いてもOK
・吟味せず
・誤字脱字を気にせず

 
とにかくまずは心配事をかきだしてみましょう!
 


・頭の整理ができる

・外にいかなくても家でできる

・書くことで没頭できて感情と距離をとれる

・書いているうちに次の行動へ進むためのヒントがみつかりやすい


「紙に書く」

当時は思いつくこともなかったですが今思うと科学的な根拠もあり総合的にgoodかなと感じます。 

 

せいや様専用

当ブログを何度かお読みいただいた方は「また自然かよ!」ってなるかもですが、やはりメンタルケアにとって「自然はかかせません」

国立研究法人森林総合研究所の研究によると

・15分森を散歩する人たち

・15分座って木々を眺めた人たち

 
上記の人は街中を15分歩いた人たちと比べてストレス濃度が低くなることがわかっています。
つまりリラックスできるということです。
 
自然のなかで15分過ごすだけです。


・森林
・緑がある公園
・川沿い
・海

などいわゆる「自然や緑」を感じられる場所です。

 
今回は、メンタルをリセットするなら「お引越し」というテーマでお送りしました。
  
それなりに労力や場合によってはお金もかかります。
また、個人や環境によってもいろいろ事情があると思います。
 
 
難しい人はメンタルをケアしつつ、最終的な武器として「お引越し」を忍ばせておいてください。
 
振り返ると、
「メンタルをリセットする過程で得たものもたくさんあるなぁ~」としみじみ思いました。
「悪いことだけではない!」と。
 
ちょっとここからかなり個人的なこと書きますんで、いったんここで締めておきます。それではまた!
 
 
 
 
【御礼申し上げます!】
 
 
・私の住まいを一緒に探してくれた不動産屋のお兄ちゃんFさん。
元気にされてますかね?
 
時間の許す限り一生懸命物件を探してくれてありがとう!
あと、物件探しの途中で横浜の夜景(コスモロックとかみなとみらい辺り)も見せてくれてありがとう!その心遣いが嬉しかったです。
 
 
 
無理言って私用にバイクスペースを設けてくれたり、土地勘のない私を横浜駅まで一緒に歩いて案内してくれたり、新しくできた彼女を歓迎してくれたり。
ホントありがとうございました!
 
 
ホントにありがとうございました!
おかげで元気に毎日を送れています!!!
 
 
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