お気に入り THERERACS リラクスモッズコート ブラック 36 モッズコート

お気に入り THERERACS リラクスモッズコート ブラック 36 モッズコート

THE RERACS ザ・リラクス モッズコート ブラック 36 - メルカリ, 【モッズコート】THE RERACS EDITION コラボ 36サイズ, 【モッズコート】THE RERACS EDITION コラボ 36サイズ, 【モッズコート】THE RERACS EDITION コラボ 36サイズ, 【モッズコート】THE RERACS EDITION コラボ 36サイズ, ザリラクス/モッズコート/36/16FW-RECT-106L-NON LINER
♦️スコットクラブ♦️定価38,000円 モッズコート

新品 タグ付け トミーヒルフィガー モッズコートSサイズ
季節感···春、秋カラー···ブラック 黒着丈···ショート素材···ナイロンフード···フードあり(取外し可)柄・デザイン···無地数回着用した中古品です。新品ではありません。サイズ36クリーニング済みです
カテゴリー:レディース>>>ジャケット/アウター>>>モッズコート
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:S
ブランド:ザ・リラクス
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

THE RERACS ザ・リラクス モッズコート ブラック 36 - メルカリ
★マッキントッシュ MACKINTOSH モッズコート 38★
【モッズコート】THE RERACS EDITION コラボ 36サイズ
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お気に入り THERERACS リラクスモッズコート ブラック 36 モッズコート お気に入り THERERACS リラクスモッズコート ブラック 36 モッズコート
♦️スコットクラブ♦️定価38,000円 モッズコート - by , 2022-11-02
5/ 5stars
商品が届き、早速付け替えました。いまのところ、問題なく使用できています。コスパは十分です。
新品 タグ付け トミーヒルフィガー モッズコートSサイズ - by , 2022-09-20
5/ 5stars
商品確認しました。問題なく使えます。 コスパいいです。 後は耐久性と思います。
★マッキントッシュ MACKINTOSH モッズコート 38★ - by , 2022-10-31
5/ 5stars
メール便でしたがとても早く届きました。 また、バッテリーが弱くなったら購入したいと思います。
11400円→お値下げです ローズバッド サイズ1 モッズコート - by , 2022-09-06
5/ 5stars
値段も手ごろ 注文後 翌日にきた! 助かりました
ザンパ モッズコート ⁑ カーキ M - by , 2022-10-29
5/ 5stars
古いサンヨーのコードレス電話子機の充電ができなくなってしまい、古い機種だからと諦めようかと思っていましたが、対応している充電池があって良かったです。 発送も迅速で満足でした。
ICB モッズコート - by , 2022-08-23
2/ 5stars
コードレス電話の充電がすぐ切れるので購入しました。しっかりと充電も回復しました。電話を買い換えることにしなくて良かったです。
LANVIN en Bleu モッズコート - by , 2022-10-27
5/ 5stars
純正品よりお安く買えたので満足です。 ただ、中華製なので耐久性は不明なので今のところは★3つ!!
新品 エーグル - by , 2022-08-09
5/ 5stars
注文番号:305188-20151027-0627539229 動画を見ながら交換しました。 手順は簡単ですが、ネジが小さいので苦労しました。 バッテリーのもちは良くなったので、このまま安定して使用できるといいなと思っております。
Kotenyanさま35万美品カバー付 モンクレール アーデル ダウンコート L - by , 2022-10-25
5/ 5stars
この値段で買えるならとってもお買い得ですね!
アロハ様専用・MONCLER モンクレール モッズコート - by , 2022-11-08
5/ 5stars
交換用の純正電池がなかなか手に入らなかったので助かりました。
ステュディオス/STUDIOUS モッズコート - by , 2022-11-01
5/ 5stars
互換電池を購入しました。今のところ問題ありません。
non様専用 - by , 2022-11-06
5/ 5stars
交換してから2週間以上たちますが 普通に使えてます 工具が付属なので届いたら直ぐに作業出来ました ドライバーの先端が若干粗いかなぁ ぐらいで普通に使えてます
更にSALE!!カナダグース - by , 2022-10-18
5/ 5stars
会社で使っているコードレス電話機の電池が充電できなくなり困っていたところ漸くさがしあてた感じでした。もちろん、使用には全く問題なしです。
【ohana様専用】freaks FREAKS STORE モッズコート - by , 2022-11-04
5/ 5stars
商品が届いてすぐに充電。 今のところ問題はなさそうです。 早めに交換すればよかったです。
オシャレウォーカー somari モッズコート サイズ2 カーキ - by , 2022-10-04
5/ 5stars
2度目の購入です。 商品到着も早く使用に関しても問題ありませんが、 正規品と比較すると寿命が短いような気もします。 ですが、価格も安いので今後もリピする予定です。
グリーンレーベルリラクシング 撥水 モッズコート 黒 Mサイズ 38 - by , 2022-11-02
2/ 5stars
無事に早く届きました。価格も安く助かります。

お気に入り THERERACS リラクスモッズコート ブラック 36 モッズコート

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こんにちは!
まぁー生きていれば色んなことがあるわけで・・・。
 

・メンタルがボロボロにやられているからリセットする方法を知りたい

・将来のことを考えるとぐちゃぐちゃになって悩みすぎる

・仕事にやりがいを感じない、上司とのいざこざなど人間関係で悩む

今回はそんな人に向けて書いています。
記事の内容
▶【最強なのはお引越し】 メンタルをリセットする方法

▶お引越しまでは・・・。普段からできるメンタルケア5選

▶引越しでメンタルをリセットした私が今思うこと
 
 
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とくに、今メンタルが落ち込んでいる20代、30代の人はぜひ。 
それではスタート!
 

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メンタルをリセットする方法は「お引越し」です。最強です!
 
なんとなく想像はつくかと思いますが、
環境が一変することですべてが新しくなり文字通りリセットできるからです。
 


BIZOUX 0.01ctダイヤモンド イエローゴールドリング・ロリエールによると「気分転換」で引越しをした人は10%ほど。
メンタルをリセットするための理由としても考えられます。

 ・「趣味や気分で何回引越ししたことがあるか?」というSUUMOによる調査では、2回:全体の30%ほど。
3回:全体の15%ほど

→けっこうメンタルのリセットとして「お引越し」が使われているのかなという印象です。 

・YouTube講演家の鴨頭さんも宇多田ヒカル Tシャツで引越しのメリットを伝えています。

 
引越しのあとを想像してほしいのですが、
 


・住む場所が変わる

・仕事(職場)が変わる

・人間関係が変わる

・気持ちが変わる

・すべてが新鮮(見慣れない街並み、自分のことを誰も知らない)に思える

イメージするだけでもメンタルが晴れそうな気がしませんか?
 


・当時勤めていた会社で社長によくわからん因縁をつけられて負債を負わされそうになった

・彼女と別れた

・父親が交通事故で亡くなった

・親友にかしたお金が返ってこない

・ハゲてきた(笑)

 
「あーー、なんかリセットボタンとかあれば今すぐ押したい!」ってなりましたねぇ。
 
そして自然に「引越し」という選択肢が出てきた感じです。 
今ふりかえるとメンタルリセットの良いタイミングだったと思います。
 
仕事をやめ、「リセットで新生活!」を希望に約1週間後に引越しをしました。
 
ここまで読むと


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「メンタル落ち込むたび引越してらんねぇしなぁ~」

 
そのときは武器として、最終兵器として、「お引越し」を忍ばせておいてください。 
また、あとで書いておりますがメンタルケアも紹介しております。
 
なのでメンタルをリセットする方法は「お引越し」です。
 
 

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「自分はストレス対策のレパートリーを多く持っている」

と思うだけでもストレスを感じにくくなるという話もあります。
 
↓かなり個人的なものから環境によるものもありますが、すべて実践済です。
 

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私のメンタルケアに役立った「名言」2つご紹介します。
 
1.ゲシュタルトの祈り
→「よそは、よそ」「うちは、うち」って内容です。

2.新品未開封 ガンダムウォーネグザ スリーブ シナンジュ ガンダムUC
→変える勇気と変えられないことを受けいれる大切さの言葉。
 

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 →「脱フュージョン」といわれる心理療法のひとつで、ネガティブな感情に引っ張られないように思考と自分を切り離すためのテクニックです。

ネガティブな言葉が浮かんだらハッピーバースデーのメロディにのせて歌います♪

例えば、仕事でミスったときは
※ハッピーバースデーのメロディをイメージしてください

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「し~ごとぉ~でミスったぁ~♪ し~ごとぉ~でミスったぁ~♪・・・」

という具合に歌います。

頭のなかでもいいですが、実際に声にだすことをおすすめします。

一気にアホらしくなりますがポイントは、

「どんなネガティブな思考でも単なる言葉だ」

ということを実感することです。
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これは実際にやっている方も多いと思います。

 

好きな音をみつけておくと行動を起こすきっかけにもなります。

 

私の場合はマライア・キャリーの「HERO」って曲でした。

 

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うん、懐かしい。

 

もちろんこの曲だと個人的すぎるので、ポイントとしてはお気に入りの曲をみつけておくって感じですね。

  

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 紙にかくことでメンタルをケアできます。 

書くことで「落ち着く感覚」を得たという経験がある方も多いと思います。

 

Burberry スカート「心配事の棚おろし」ができるからです。 

 

1980年代にできた心理療法で2017年の研究でも効果が実証されております。 

その効果は


・幸福感の高まり
・ネガティブな感情が減る

  
公式なやり方は、


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・慣れてきたら悩みを展開していく
→「仕事でミスをしたとき」を例にあげると

「このミスが周りにどんな影響を与えるのか」
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「このミスがきっかけで何か変えられることはないだろうか」

など、ストレスがあなたの人生にあたえる影響を考えていきます。

 
公式のやり方がヘビーに感じる方、
まずはネガティブなことや今抱えている悩みを書き出してみるのはどうでしょうか。
一時的にでもリセットは可能です。
 


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・どんなことを書いてもOK
・吟味せず
・誤字脱字を気にせず

 
とにかくまずは心配事をかきだしてみましょう!
 


・頭の整理ができる

・外にいかなくても家でできる

・書くことで没頭できて感情と距離をとれる

・書いているうちに次の行動へ進むためのヒントがみつかりやすい


「紙に書く」

当時は思いつくこともなかったですが今思うと科学的な根拠もあり総合的にgoodかなと感じます。 

 

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当ブログを何度かお読みいただいた方は「また自然かよ!」ってなるかもですが、やはりメンタルケアにとって「自然はかかせません」

国立研究法人森林総合研究所の研究によると

・15分森を散歩する人たち

・15分座って木々を眺めた人たち

 
上記の人は街中を15分歩いた人たちと比べてストレス濃度が低くなることがわかっています。
つまりリラックスできるということです。
 
自然のなかで15分過ごすだけです。


・森林
・緑がある公園
・川沿い
・海

などいわゆる「自然や緑」を感じられる場所です。

 
今回は、メンタルをリセットするなら「お引越し」というテーマでお送りしました。
  
それなりに労力や場合によってはお金もかかります。
また、個人や環境によってもいろいろ事情があると思います。
 
 
難しい人はメンタルをケアしつつ、最終的な武器として「お引越し」を忍ばせておいてください。
 
振り返ると、
「メンタルをリセットする過程で得たものもたくさんあるなぁ~」としみじみ思いました。
「悪いことだけではない!」と。
 
ちょっとここからかなり個人的なこと書きますんで、いったんここで締めておきます。それではまた!
 
 
 
 
【御礼申し上げます!】
 
 
・私の住まいを一緒に探してくれた不動産屋のお兄ちゃんFさん。
元気にされてますかね?
 
時間の許す限り一生懸命物件を探してくれてありがとう!
あと、物件探しの途中で横浜の夜景(コスモロックとかみなとみらい辺り)も見せてくれてありがとう!その心遣いが嬉しかったです。
 
 
 
無理言って私用にバイクスペースを設けてくれたり、土地勘のない私を横浜駅まで一緒に歩いて案内してくれたり、新しくできた彼女を歓迎してくれたり。
ホントありがとうございました!
 
 
ホントにありがとうございました!
おかげで元気に毎日を送れています!!!
 
 
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