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カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>スウェット
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:M
ブランド:ラルフ ローレン
:グリーン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:1~2日で発送

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人気 ノーティカ ワンポイント刺繍ロゴ スウェット グレー XL - by , 2022-10-04
4/ 5stars
色は白っぽいグレーで良い感じです。裏はしっかりと裏起毛なので、春には暑いかも…素材も目が細かくしっかりしてます。太めの私にはあまり伸びないので脱ぎ着しにくいですが…つくりも割とタイトです(普通体型ならタイトに感じないカモですが)
【人気完売】アディダス⭐︎三連スウォッシュでかロゴバックプリント パーカー黒 - by , 2022-11-02
5/ 5stars
自分がイメージしてたのと違いました。でも、1000円以内で買えたし、部屋着にもできるので良かったと思います。
ステューシー チャンピオン リバースウィーブ コラボ トレーナー スウェット L - by , 2022-09-20
4/ 5stars
キルティングの部分に綿は入ってません。なので薄いです。でも袖がボアでとっても暖かいです。丈がもう少し長いと良かったので星マイナス1です。でも安かったし、お買い得商品でした。
90s ラルフローレン くすみブルー XL トレーナー スウェット 古着 刺繍 - by , 2022-10-31
5/ 5stars
注文番号:262947-20141222-0579816202 生地もしっかりしていて良い買い物をしました。 デザインもかわいいです。
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4/ 5stars
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【人気デザイン】エクストララージ☆センター刺繍ロゴ入りスウェット 即完売モデル - by , 2022-10-29
5/ 5stars
身幅があり肩幅も広く見えます^^; 多分、細身の方ならよりゆる感が可愛いと思います
NIKE スウェット カレッジロゴ リブライン 刺繍 ワッペン ナイキ 古着 - by , 2022-08-23
3/ 5stars
他の方のレビューにあったように、裏起毛のゴミが出ます。黒を購入したから目立つのかな。。。 サイズは小柄な私でピッタリでした。
vetements ヴェトモン カットオフ スウェット デムナ期 正規品 - by , 2022-10-27
5/ 5stars
暖かいし、起毛も柔らかくて気に入りましたが、丈が短いかなという感じです。
エクストララージ ハーフジップ スウェット 刺繍ロゴ ビックサイズ ブルー - by , 2022-08-09
4/ 5stars
生地もしっかりしてますしとても気に入ってますが…。 ベストとパーカーもついて3点セットですが…。 ベストにもパーカーがついており、パーカーとベストを合わせてきると…。写真のイメージのように…サラッっと着こなす事は不可能です。 首の後ろがパーカー&パーカーになり…。 後ろからみると…何か入れて歩いてるんじゃないかと思われるぐらい。モコモコになります。なので、私は3点セットとしては使用していません…。 ベストはベストで単独で着用するようにしています。ジム他、軽い運動したりする時に大変役立ちます。
【超希少カラー】カーハートWIP☆ビッグ刺繍ロゴ入りスウェット 即完売モデル - by , 2022-10-25
5/ 5stars
プリント柄ってわかって購入しましたが ちょっと安っぽいかな〜 千鳥柄のグレーの部分の点々がいらないかな〜 オフィスOKかもしれないけど お客さんのとこへ着ていけるかは微妙です。 でもセットアップでほしい笑 迷われている方はとりあえず無地で 購入されることをオススメします。
希少 USA製 古着 90's ラルフローレン スウェット オレンジ クリーム - by , 2022-11-08
4/ 5stars
可愛い。母に買ったけど安いし自分にリピしたいです。
【希少デザイン】POLO RALPH LAUREN ラルフローレン スウェット - by , 2022-11-01
5/ 5stars
本当は赤がほしかったけど売り切れだったのでダークグレーを購入しました。 ポケットやジッパーの心配があったので迷ったけど、届いた商品に穴は開いてなく、ジッパーの固さも許容範囲でした。上の服が少しがばっと感があって少し大きかったのでマイナス1ですが、生地もしっかりしていてあったかいし、デザインが可愛いので気に入りました。エクササイズ教室に着ていくのが楽しみです。
GOLD'S GYM オールドマンスウェット ラバープリントロゴ 90s〜 XL - by , 2022-11-06
4/ 5stars
グレージュが欲しかったけど売り切れだったので、ブラックとグレーを色違いで購入。 着やすいし、可愛いし、暖かいです。 スウェットでゆったり目なんだけど、ビジューで可愛さ出てるので、オシャレに着れます♪ グレーはshopの画像の色よりも少し濃い目です。 自分が載せてる画像の2枚目下のビジューアップの色が一番近いような気がします。 袖丈や着丈が若干短めになっているので手の長い方などは短くなってしまうと思います。 裏起毛の毛がかなり抜けます。滑らないハンガーなどにかけていたら、ハンガーにビッチリついていました。 何度か洗濯すれば落ち着くかもしれません。 なので、下に白シャツや薄めの色のシャツなどを合わせる場合は注意した方がいいかもしれません。 再販になるようなので、次回こそグレージュを買いたいです。
希少 古着 90's ラルフローレン スウェット パステル イエロー - by , 2022-10-18
5/ 5stars
身長160センチで痩せ型、ブラックとグレージュ購入です。 ブラックの方はモデルさんの写真のような着た感じで可愛かったのですが、グレージュの方は袖は短く襟もなんだか瓶の口のように立ち上がりすぎていてシルエットがおかしかったです… 縫製に統一感がないのでしょうか… また、生地に伸縮性が足りない気がして脱ぎ着しずらいです。 初回分と再入荷で素材や縫製に違いがあるのでしょうか? レビューが良かったため二色買いしましたが、ちょっと後悔。

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こんにちは!
まぁー生きていれば色んなことがあるわけで・・・。
 

・メンタルがボロボロにやられているからリセットする方法を知りたい

・将来のことを考えるとぐちゃぐちゃになって悩みすぎる

・仕事にやりがいを感じない、上司とのいざこざなど人間関係で悩む

今回はそんな人に向けて書いています。
記事の内容
▶【最強なのはお引越し】 メンタルをリセットする方法

▶お引越しまでは・・・。普段からできるメンタルケア5選

▶引越しでメンタルをリセットした私が今思うこと
 
 
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とくに、今メンタルが落ち込んでいる20代、30代の人はぜひ。 
それではスタート!
 

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メンタルをリセットする方法は「お引越し」です。最強です!
 
なんとなく想像はつくかと思いますが、
環境が一変することですべてが新しくなり文字通りリセットできるからです。
 


フレームワーク デニム セットアップによると「気分転換」で引越しをした人は10%ほど。
メンタルをリセットするための理由としても考えられます。

 ・「趣味や気分で何回引越ししたことがあるか?」というSUUMOによる調査では、2回:全体の30%ほど。
3回:全体の15%ほど

→けっこうメンタルのリセットとして「お引越し」が使われているのかなという印象です。 

・YouTube講演家の鴨頭さんも【新品】スリムワゴン (W20) ※北海道・沖縄・離島は別途条件ありで引越しのメリットを伝えています。

 
引越しのあとを想像してほしいのですが、
 


・住む場所が変わる

・仕事(職場)が変わる

・人間関係が変わる

・気持ちが変わる

・すべてが新鮮(見慣れない街並み、自分のことを誰も知らない)に思える

イメージするだけでもメンタルが晴れそうな気がしませんか?
 


・当時勤めていた会社で社長によくわからん因縁をつけられて負債を負わされそうになった

・彼女と別れた

・父親が交通事故で亡くなった

・親友にかしたお金が返ってこない

・ハゲてきた(笑)

 
「あーー、なんかリセットボタンとかあれば今すぐ押したい!」ってなりましたねぇ。
 
そして自然に「引越し」という選択肢が出てきた感じです。 
今ふりかえるとメンタルリセットの良いタイミングだったと思います。
 
仕事をやめ、「リセットで新生活!」を希望に約1週間後に引越しをしました。
 
ここまで読むと


★(ホワイトキャット様専用!)おまとめ購入4点!

「メンタル落ち込むたび引越してらんねぇしなぁ~」

 
そのときは武器として、最終兵器として、「お引越し」を忍ばせておいてください。 
また、あとで書いておりますがメンタルケアも紹介しております。
 
なのでメンタルをリセットする方法は「お引越し」です。
 
 

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「自分はストレス対策のレパートリーを多く持っている」

と思うだけでもストレスを感じにくくなるという話もあります。
 
↓かなり個人的なものから環境によるものもありますが、すべて実践済です。
 

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私のメンタルケアに役立った「名言」2つご紹介します。
 
1.ゲシュタルトの祈り
→「よそは、よそ」「うちは、うち」って内容です。

2.スクワイヤ フェンダー エレキギター
→変える勇気と変えられないことを受けいれる大切さの言葉。
 

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 →「脱フュージョン」といわれる心理療法のひとつで、ネガティブな感情に引っ張られないように思考と自分を切り離すためのテクニックです。

ネガティブな言葉が浮かんだらハッピーバースデーのメロディにのせて歌います♪

例えば、仕事でミスったときは
※ハッピーバースデーのメロディをイメージしてください

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「し~ごとぉ~でミスったぁ~♪ し~ごとぉ~でミスったぁ~♪・・・」

という具合に歌います。

頭のなかでもいいですが、実際に声にだすことをおすすめします。

一気にアホらしくなりますがポイントは、

「どんなネガティブな思考でも単なる言葉だ」

ということを実感することです。
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これは実際にやっている方も多いと思います。

 

好きな音をみつけておくと行動を起こすきっかけにもなります。

 

私の場合はマライア・キャリーの「HERO」って曲でした。

 

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うん、懐かしい。

 

もちろんこの曲だと個人的すぎるので、ポイントとしてはお気に入りの曲をみつけておくって感じですね。

  

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 紙にかくことでメンタルをケアできます。 

書くことで「落ち着く感覚」を得たという経験がある方も多いと思います。

 

Google Pixel Watch Champagne Gold Hazel「心配事の棚おろし」ができるからです。 

 

1980年代にできた心理療法で2017年の研究でも効果が実証されております。 

その効果は


・幸福感の高まり
・ネガティブな感情が減る

  
公式なやり方は、


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・慣れてきたら悩みを展開していく
→「仕事でミスをしたとき」を例にあげると

「このミスが周りにどんな影響を与えるのか」
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「このミスがきっかけで何か変えられることはないだろうか」

など、ストレスがあなたの人生にあたえる影響を考えていきます。

 
公式のやり方がヘビーに感じる方、
まずはネガティブなことや今抱えている悩みを書き出してみるのはどうでしょうか。
一時的にでもリセットは可能です。
 


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・どんなことを書いてもOK
・吟味せず
・誤字脱字を気にせず

 
とにかくまずは心配事をかきだしてみましょう!
 


・頭の整理ができる

・外にいかなくても家でできる

・書くことで没頭できて感情と距離をとれる

・書いているうちに次の行動へ進むためのヒントがみつかりやすい


「紙に書く」

当時は思いつくこともなかったですが今思うと科学的な根拠もあり総合的にgoodかなと感じます。 

 

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当ブログを何度かお読みいただいた方は「また自然かよ!」ってなるかもですが、やはりメンタルケアにとって「自然はかかせません」

国立研究法人森林総合研究所の研究によると

・15分森を散歩する人たち

・15分座って木々を眺めた人たち

 
上記の人は街中を15分歩いた人たちと比べてストレス濃度が低くなることがわかっています。
つまりリラックスできるということです。
 
自然のなかで15分過ごすだけです。


・森林
・緑がある公園
・川沿い
・海

などいわゆる「自然や緑」を感じられる場所です。

 
今回は、メンタルをリセットするなら「お引越し」というテーマでお送りしました。
  
それなりに労力や場合によってはお金もかかります。
また、個人や環境によってもいろいろ事情があると思います。
 
 
難しい人はメンタルをケアしつつ、最終的な武器として「お引越し」を忍ばせておいてください。
 
振り返ると、
「メンタルをリセットする過程で得たものもたくさんあるなぁ~」としみじみ思いました。
「悪いことだけではない!」と。
 
ちょっとここからかなり個人的なこと書きますんで、いったんここで締めておきます。それではまた!
 
 
 
 
【御礼申し上げます!】
 
 
・私の住まいを一緒に探してくれた不動産屋のお兄ちゃんFさん。
元気にされてますかね?
 
時間の許す限り一生懸命物件を探してくれてありがとう!
あと、物件探しの途中で横浜の夜景(コスモロックとかみなとみらい辺り)も見せてくれてありがとう!その心遣いが嬉しかったです。
 
 
 
無理言って私用にバイクスペースを設けてくれたり、土地勘のない私を横浜駅まで一緒に歩いて案内してくれたり、新しくできた彼女を歓迎してくれたり。
ホントありがとうございました!
 
 
ホントにありがとうございました!
おかげで元気に毎日を送れています!!!
 
 
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