かわいい新作 シマノ ニューエラ キャップ 9FIFTY キャップ

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コラボ/ロンハーマン/SURT/キャップ/帽子/RHC/ブラックデニム/限定/黒

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カラー···ブラック形···ベースボール購入後、使用することなく釣行機会が無くなりましたので、出品いたします。使用頻度も購入後に試着した程度です。よろしくお願いします。
カテゴリー:メンズ>>>帽子>>>キャップ
商品の状態:未使用に近い
ブランド:ニューエラ
:ブラック系/ブルー系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:京都府
発送までの日数:4~7日で発送

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コラボ/ロンハーマン/SURT/キャップ/帽子/RHC/ブラックデニム/限定/黒 - by , 2022-10-04
4/ 5stars
小学4年の娘が、スキーで使用する為に購入しました。大きすぎずちょうどいいサイズでした。(伸縮性があるため、大人でも問題ないサイズです。) カラーも豊富で、満足しています。
59FIFTY SCRIBBLE Issei Uno Fifth着用 - by , 2022-11-02
5/ 5stars
バイクのヘルメット用に購入しました。薄くて伸びる素材のを探していたのでちょうど良かったかったです。長時間使っていないのでどうなるか不明の為☆4つにしました。
NOBADY キャップ - by , 2022-09-20
4/ 5stars
夏の紫外線対策と冬のニットの目出し帽のインナー兼用で買いました。 送料込みでも安いしブラック以外もあって良かった。 使い心地も良いので洗い替え様を買うか迷い中。
Supreme $1M Box Logo New Era キャップ - by , 2022-10-31
5/ 5stars
大満足でした。全くもって問題ありません。
minamina様専用 - by , 2022-09-06
4/ 5stars
急ぎで欲しかったのですが、発送が非常に早く、無事間に合い助かりました! 商品に関しては、サイズ感、色合い、生地の肌触りも良く、満足です。
GUCCI キャップ 【未使用に近い】付属品あり - by , 2022-10-29
5/ 5stars
とても使いやすいで帽子でした。満足です。
stussy クラウン - by , 2022-08-23
3/ 5stars
今回はピンク色買ってみました。 今回も直ぐに届き、問題く届きました。
CHICAGO CUBS カブス ニューエラ 別注 - by , 2022-10-27
5/ 5stars
仕事で必要になり、会社の人の分もまとめて購入。 被りやすいし、生地も柔らかく乾き易い感じです。 発送も早かったです。
ニューエラ59fifty MLB キャップ 2個セット売り - by , 2022-08-09
4/ 5stars
ワッチネック入り缶 ワッ缶です。 まだ開けていませんが開けるのが楽しみ
marcelo burlon newera キャップ marlins - by , 2022-10-25
5/ 5stars
黒を買いました。さらっとしていて、UVカットでとても便利です。 キャンプ場でも重宝しています。 ちょっとゴロンと横になって昼寝をしたり、髪が乱れそうな時にも、帽子では邪魔になるシーンでも気軽につかえてよいです。
お値下げ シュプリーム Sロゴ ニューエラ キャップ  7 1/2 - by , 2022-11-08
4/ 5stars
丈夫そうな生地でわりと柔らかいです。抗癌剤ハゲですがケア帽子かぶるより頭が涼しくて届いてから毎日使ってます。

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こんにちは!
まぁー生きていれば色んなことがあるわけで・・・。
 

・メンタルがボロボロにやられているからリセットする方法を知りたい

・将来のことを考えるとぐちゃぐちゃになって悩みすぎる

・仕事にやりがいを感じない、上司とのいざこざなど人間関係で悩む

今回はそんな人に向けて書いています。
記事の内容
▶【最強なのはお引越し】 メンタルをリセットする方法

▶お引越しまでは・・・。普段からできるメンタルケア5選

▶引越しでメンタルをリセットした私が今思うこと
 
 
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とくに、今メンタルが落ち込んでいる20代、30代の人はぜひ。 
それではスタート!
 

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メンタルをリセットする方法は「お引越し」です。最強です!
 
なんとなく想像はつくかと思いますが、
環境が一変することですべてが新しくなり文字通りリセットできるからです。
 


cole haanゼログランド スティッチライト オックスフォードによると「気分転換」で引越しをした人は10%ほど。
メンタルをリセットするための理由としても考えられます。

 ・「趣味や気分で何回引越ししたことがあるか?」というSUUMOによる調査では、2回:全体の30%ほど。
3回:全体の15%ほど

→けっこうメンタルのリセットとして「お引越し」が使われているのかなという印象です。 

・YouTube講演家の鴨頭さんも新品タグ付きモルフィン カーディガン ワンピ セットで引越しのメリットを伝えています。

 
引越しのあとを想像してほしいのですが、
 


・住む場所が変わる

・仕事(職場)が変わる

・人間関係が変わる

・気持ちが変わる

・すべてが新鮮(見慣れない街並み、自分のことを誰も知らない)に思える

イメージするだけでもメンタルが晴れそうな気がしませんか?
 


・当時勤めていた会社で社長によくわからん因縁をつけられて負債を負わされそうになった

・彼女と別れた

・父親が交通事故で亡くなった

・親友にかしたお金が返ってこない

・ハゲてきた(笑)

 
「あーー、なんかリセットボタンとかあれば今すぐ押したい!」ってなりましたねぇ。
 
そして自然に「引越し」という選択肢が出てきた感じです。 
今ふりかえるとメンタルリセットの良いタイミングだったと思います。
 
仕事をやめ、「リセットで新生活!」を希望に約1週間後に引越しをしました。
 
ここまで読むと


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「メンタル落ち込むたび引越してらんねぇしなぁ~」

 
そのときは武器として、最終兵器として、「お引越し」を忍ばせておいてください。 
また、あとで書いておりますがメンタルケアも紹介しております。
 
なのでメンタルをリセットする方法は「お引越し」です。
 
 

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「自分はストレス対策のレパートリーを多く持っている」

と思うだけでもストレスを感じにくくなるという話もあります。
 
↓かなり個人的なものから環境によるものもありますが、すべて実践済です。
 

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私のメンタルケアに役立った「名言」2つご紹介します。
 
1.ゲシュタルトの祈り
→「よそは、よそ」「うちは、うち」って内容です。

2.Ives saint laurent travel selection
→変える勇気と変えられないことを受けいれる大切さの言葉。
 

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 →「脱フュージョン」といわれる心理療法のひとつで、ネガティブな感情に引っ張られないように思考と自分を切り離すためのテクニックです。

ネガティブな言葉が浮かんだらハッピーバースデーのメロディにのせて歌います♪

例えば、仕事でミスったときは
※ハッピーバースデーのメロディをイメージしてください

Manami様確認ページ

「し~ごとぉ~でミスったぁ~♪ し~ごとぉ~でミスったぁ~♪・・・」

という具合に歌います。

頭のなかでもいいですが、実際に声にだすことをおすすめします。

一気にアホらしくなりますがポイントは、

「どんなネガティブな思考でも単なる言葉だ」

ということを実感することです。
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これは実際にやっている方も多いと思います。

 

好きな音をみつけておくと行動を起こすきっかけにもなります。

 

私の場合はマライア・キャリーの「HERO」って曲でした。

 

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うん、懐かしい。

 

もちろんこの曲だと個人的すぎるので、ポイントとしてはお気に入りの曲をみつけておくって感じですね。

  

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 紙にかくことでメンタルをケアできます。 

書くことで「落ち着く感覚」を得たという経験がある方も多いと思います。

 

洗濯機 冷蔵庫 2点セット 2021年製有 高年式 生活家電「心配事の棚おろし」ができるからです。 

 

1980年代にできた心理療法で2017年の研究でも効果が実証されております。 

その効果は


・幸福感の高まり
・ネガティブな感情が減る

  
公式なやり方は、


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・慣れてきたら悩みを展開していく
→「仕事でミスをしたとき」を例にあげると

「このミスが周りにどんな影響を与えるのか」
「現代歯科薬理学」
「このミスがきっかけで何か変えられることはないだろうか」

など、ストレスがあなたの人生にあたえる影響を考えていきます。

 
公式のやり方がヘビーに感じる方、
まずはネガティブなことや今抱えている悩みを書き出してみるのはどうでしょうか。
一時的にでもリセットは可能です。
 


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・どんなことを書いてもOK
・吟味せず
・誤字脱字を気にせず

 
とにかくまずは心配事をかきだしてみましょう!
 


・頭の整理ができる

・外にいかなくても家でできる

・書くことで没頭できて感情と距離をとれる

・書いているうちに次の行動へ進むためのヒントがみつかりやすい


「紙に書く」

当時は思いつくこともなかったですが今思うと科学的な根拠もあり総合的にgoodかなと感じます。 

 

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当ブログを何度かお読みいただいた方は「また自然かよ!」ってなるかもですが、やはりメンタルケアにとって「自然はかかせません」

国立研究法人森林総合研究所の研究によると

・15分森を散歩する人たち

・15分座って木々を眺めた人たち

 
上記の人は街中を15分歩いた人たちと比べてストレス濃度が低くなることがわかっています。
つまりリラックスできるということです。
 
自然のなかで15分過ごすだけです。


・森林
・緑がある公園
・川沿い
・海

などいわゆる「自然や緑」を感じられる場所です。

 
今回は、メンタルをリセットするなら「お引越し」というテーマでお送りしました。
  
それなりに労力や場合によってはお金もかかります。
また、個人や環境によってもいろいろ事情があると思います。
 
 
難しい人はメンタルをケアしつつ、最終的な武器として「お引越し」を忍ばせておいてください。
 
振り返ると、
「メンタルをリセットする過程で得たものもたくさんあるなぁ~」としみじみ思いました。
「悪いことだけではない!」と。
 
ちょっとここからかなり個人的なこと書きますんで、いったんここで締めておきます。それではまた!
 
 
 
 
【御礼申し上げます!】
 
 
・私の住まいを一緒に探してくれた不動産屋のお兄ちゃんFさん。
元気にされてますかね?
 
時間の許す限り一生懸命物件を探してくれてありがとう!
あと、物件探しの途中で横浜の夜景(コスモロックとかみなとみらい辺り)も見せてくれてありがとう!その心遣いが嬉しかったです。
 
 
 
無理言って私用にバイクスペースを設けてくれたり、土地勘のない私を横浜駅まで一緒に歩いて案内してくれたり、新しくできた彼女を歓迎してくれたり。
ホントありがとうございました!
 
 
ホントにありがとうございました!
おかげで元気に毎日を送れています!!!
 
 
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